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A primeira etapa da dieta de Ducan é caracterizada por uma diminuição significativa no volume e na rápida perda de peso. O primeiro estágio possui os requisitos de menu mais rigorosos e é extremamente desejável cumprir todos eles impecavelmente, porque a perda total de peso em toda a dieta é determinada com precisão nesse estágio.
8 Maio 2025
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Para perder peso em pouco tempo, costumam recorrer a dietas expressas. Por que é um erro considerar as dietas expressas eficazes? Como o jejum pode ser perigoso? Por que existe um risco após uma dieta?
21 fevereiro 2024
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Um programa semanal de exercícios para perder peso no abdômen e nas laterais. Recomendações de treino e nutrição para perder gordura abdominal.
17 Janeiro 2024
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Qual é a essência da dieta Dukan e as características da fase de "Ataque"? Quais são as desvantagens da Dieta Dukan? De que cardápio diário todo mundo está falando? Você aprenderá sobre tudo isso no artigo.
31 Outubro 2023
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Dieta para emagrecer 10 kg: cardápio da semana, mais de 13 tipos de dietas, exercícios para emagrecer, como manter o resultado, conselhos médicos para se livrar dos quilos extras.
31 Outubro 2023
